¿Te ha pasado que de pronto sientes que alguien te observa, pero estás solo? Pues, según un artículo publicado a principios de 2024 en el sitio Live Science y el cual retoma distintas investigaciones, explica que esto puede deberse a varias razones.
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Éstas son las razones por las que puedes sentir que te observan cuando no hay nadie
Algunas de las razones científicas por las que una persona puede sentirse observada son:
- Evolución
La explicación a los casos en que una persona se siente observada y realmente está siendo vista por alguien más es: la evolución. Según un artículo escrito por Harriet Dempsey-Jones, investigadora postdoctoral en neurociencias cognitivas de la Universidad de Queensland en Australia, es probable que las personas hayan evolucionado para ser sensibles a la mirada de otra persona.
De hecho, sugiere que el cerebro humano tiene una red neuronal dedicada exclusivamente a procesar la mirada debido a las interacciones cooperativas entre humanos. Esta misma habilidad es la responsable de que las personas puedan captar señales corporales sobre algo que ocurre, sin siquiera haberlo dicho con palabras.
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- Estímulos externos
En cambio, la explicación para cuando una persona se siente observada estando sola puede ser la influencia que estímulos externos tienen sobre los individuos. Tales estímulos abarcan desde ver o leer un thriller en el que el protagonista es acechado, o bien, escuchar un ruido aleatorio cuando se está solo en casa.
- Estado de hipervigilancia
Otra explicación a la sensación de ser observado es encontrarse en un estado de hipervigilancia, que es cuando el cuerpo de una persona está en alerta máxima de forma excesiva y el cual se desarrolla tras haber vivido acontecimientos traumáticos.
Según estudio de 2023 publicado en la revista Frontiers in Psychology , estar en hipervigilancia tiene como fin evitar que quien lo padece sufra episodios de estrés o peligro. Esto explica por qué las personas en este estado psicológico estén alertas ante cualquier estímulo como que alguien los observe.
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- Esquizofrenia
Otra explicación puede ser la esquizofrenia, ya que entre sus síntomas se incluyen la hipervigilancia y la paranoia, las cuales pueden incluir la ilusión de que alguien te está mirando.
Sentirse observado puede ser normal o no
Sentirse observado puede ser normal debido a las circunstancias por las que atraviesa una persona. Sin embargo, el problema surge cuando alguien se siente constantemente observado o paranoico por ser observado durante un largo período de tiempo.
En estas situaciones, la sugerencia es buscar el apoyo de algún profesional en salud mental. Especialmente, si la sensación de ser observado ocurre a pesar de la evidencia física de que no hay nadie más allí, o si la ansiedad de ser observado empeora.
