¿Cuáles son los dos principales trastornos de salud mental que afectan a los mexicanos?
Los dos principales trastornos de salud mental que afectan a la población de México y el mundo son la depresión y la ansiedad, reveló la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) mediante un boletín.
De acuerdo con cifras del Instituto Nacional de Estadística y Geografía (Inegi), aproximadamente 35 millones de mexicanos han experimentado un episodio depresivo, 19.3% de la población adulta tiene síntomas de ansiedad severa y 31.3% padece ansiedad mínima o en algún grado.
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Esto es de suma importancia, ya que, “al igual que otros males mentales graves, como la esquizofrenia o los trastornos bipolar u obsesivo compulsivo, que tienen prevalencia menor, la depresión y ansiedad pueden afectar la funcionalidad del individuo en diferentes esferas; por ejemplo, en los ámbitos académico, escolar o laboral; incluso, ser motivo de discapacidad psicosocial y de merma de las relaciones interpersonales”, aseguró Diego Coronel Manzo, del Departamento de Psiquiatría y Salud Mental de la Facultad de Medicina de la UNAM.
¿Quiénes pueden padecerlos?
Coronel Manzo afirmó que la población adolescente y adulta joven es la más vulnerable a presentar problemas de salud mental. No obstante, señaló que todos contamos con cierta vulnerabilidad para desarrollar algún problema de salud mental:
“Uno de cada dos individuos en algún momento de la vida lo va a presentar. Así se constató, en especial durante la pandemia, por lo que es importante mejorar nuestras prácticas de autocuidado, desarrollar herramientas de adaptación ante entornos cambiantes y demandantes, y expresar lo que sentimos para recibir ayuda oportuna”.
Señales de alerta
Cuando las respuestas emocionales de una persona, ya sean tristeza, insomnio, apetito o enojo, son exageradas, es indicador de que algo no funciona y que es momento de acudir con un especialista.
Una situación de urgencia por salud mental se presenta cuando una persona manifiesta ideas de muerte o considera el suicidio como una forma de escapar de su problemática, dijo.
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Prevalencia de las enfermedades de la mente incrementa por factores psicosociales y biológicos
El experto precisó que la prevalencia de las enfermedades de la mente se incrementa conforme el individuo se enfrenta a factores psicosociales asociados al estrés, incluyendo pérdidas, ingreso o despido de un trabajo, divorcio, etcétera.
Sin embargo, el especialista destacó que también hay factores de tipo biológicos que pueden predisponer a problemas de salud mental, tanto a hombres como a mujeres de distintas edades. Algunos de ellos son:
- El período puerperal o posparto
- Menopausia
- Andropausia
Prevención y desestigmatización en la salud mental
Por lo anterior, el experto aseguró que deben intensificarse los esfuerzos para promover servicios accesibles de atención y prevención oportuna en la materia, ya que “no es lo mismo atenderlos cuando se identifican de manera temprana, a hacerlo una vez que han pasado algunos años y la condición se ha cronificado y el proceso de recuperación es lento”.
Además, dijo, se debe eliminar el estigma que persiste en torno a las enfermedades mentales, producto del desconocimiento.
“El rechazo hacia el enfermo ha ocurrido a lo largo de la historia; se le relega, excluye, cuando lo que se requiere es brindarle ayuda por parte de la sociedad”, mencionó el académico.
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Día Mundial de la Salud Mental 2024
El Día Mundial de la Salud Mental 2024 lleva por tema “La salud mental en el trabajo”. Al respecto, el universitario destacó que “un individuo es más eficiente si tiene una adecuada salud mental y si hay respeto en los horarios laborales”.
Pero presenta problemas cuando las jornadas se extienden y en lugar de desempeñarse como máximo 48 horas a la semana, lo hace 55 o 60. Más aún cuando, además, el jefe tiene dificultades para comunicarse, hay poca eficiencia para resolver conflictos o escasa claridad respecto a las tareas que debe desempeñar cada uno dentro de la organización, detalló.
“Vemos una mayor tasa de incidencia del síndrome de burnout o del ‘trabajador quemado’, con fatiga crónica, insomnio y hasta depresión en los entornos laborales, debido a que no se permite que haya un tiempo adecuado de descanso y recuperación. Eso, por supuesto, repercute en la funcionalidad del individuo y en su entorno de trabajo, y no es beneficioso para la organización o la empresa, ya que se pierde productividad”, sostuvo Diego Coronel.
Además, al laborar demasiadas horas y no gozar de tiempo para el disfrute personal, su calidad de vida disminuye. Todo ello predispone al desarrollo de diferentes malestares emocionales, incluida la insatisfacción por el trabajo y la frustración por el desempeño, que más adelante se transforman en un trastorno mental, advirtió el experto.
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Apoyo psicológico en el trabajo
Según el universitario, en las organizaciones se requiere un servicio de apoyo psicológico, de acompañamiento psicoterapéutico breve y tratamientos preventivos, antes de que empiece a mermar la productividad y se registre, incluso, la baja de la persona empleada.
Para mejorar la situación, la educación y la información son lo fundamental. Los jefes deben conocer la importancia de la salud mental y las pérdidas que se generan al haber casos de enfermedad, en tanto que el colaborador tiene que establecer “factores protectores” como el autocuidado, y marcar límites respetando horas de sueño y de comida, realizar actividad física, etcétera, concluyó Coronel Manzo.
