“Cookie jarring”: qué es esta “cruel” técnica romántica común en la generación Z
El “cookie jarring” es una práctica romántica que recibe su nombre con base en la metáfora de tener un tarro de galletas a la mano como una presencia reconfortante o un ritual estabilizador cuando la vida se vuelve caótica, según Mark Travers, psicólogo estadounidense, quien la catalogó como “cruel”.
“El deseo de consentirse con ‘algo dulce’ cuando las cosas se ponen difíciles también puede manifestarse en la vida amorosa, a menudo dejando un regusto amargo”.
Mark Travers
¿Qué es el llamado “cookie jarring”?
El “cookie jarring” es el acto de salir con varias personas a la vez sin la intención de conectar genuinamente, sino como una red de seguridad si la relación principal falla, según dijo Travers a la revista Forbes.
“Este comportamiento puede hacer que uno se sienta explotado y emocionalmente inestable”, de acuerdo con el especialista en psicología.
Mark Travers ejemplificó esta práctica como un niño que se cuela en la cocina buscando una galleta escondida cuando quiere un capricho secreto.
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¿Cómo es el denominado “cookie jarrer”?
El especialista definió al perpetrador de esta práctica como un “cookie jarrer“, quien recurre disimuladamente a una opción alternativa cuando no está seguro de su relación principal.
Esto sucede cuando una persona que le interesa no está disponible o cuando se enfrenta al rechazo, de acuerdo con el propio Mark Travers.
Los “cookie jarrers” son ‘víctimas’ de la llamada paradoja de la elección que consiste en tener numerosas opciones de citas para que duden en comprometerse con alguien por temor a perderse algo mejor.
¿Cómo evitar un mal trago por esta práctica?
El experto en salud mental reconoció la importancia de gestionar la situación de manera eficaz antes de que cause un daño irreparable a través de tres maneras:
1. Identifica las señales a tiempo
Es difícil identificar si se es víctima de “cookie jarring” ya que la persona involucrada suele ser experta en ocultar sus verdaderas intenciones.
Existen algunas señales reveladoras que Mark Travers ofrece para identificar esta práctica:
- Esa persona evita hacer planes concretos contigo
- Tu cita se niega a hablar del futuro de su relación
- Siempre eres tú quien se esfuerza por mantener el contacto
- Sólo tú organizas encuentros, mientas que la otra parte es pasiva
- Tus intentos por definir la relación son eludidos o hay resistencia de tu pareja
- No existe claridad sobre hacia dónde se dirige la relación
- Sientes un nudo persistente en el estómago
- Tardas mucho en responder las conversaciones de texto
- Cuestionas constantemente tu lugar en la vida de la otra persona
2. Reflexiona sobre tus relaciones
Antes de abordar problemas con una pareja o una cita, el especialista recomienda tomarse un tiempo para reflexionar.
“Define claramente lo que deseas de la relación, considerando tus límites y necesidades”, recomienda Mark Travers.
En este mismo sentido, se aconseja crear un llamado “tablero de visión” para analizar una relación a través de imágenes, citas y palabras que representen una relación ideal y que valga la pena.
Cuando el tablero esté listo, lo aconsejable es compartir esas ideas e invitar a la otra persona a hacer lo mismo para revisar los siguientes patrones:
- ¿Valida tus sentimientos?
- ¿Está dispuesto a colaborar para mejorar la relación?
- ¿Se pone a la defensivo o se muestra evasivo?
El objetivo es evaluar sus reacciones cuidadosamente para identificar su postura sobre la relación. “Si no coincide con la tuya, o si rechaza tu perspectiva, quizás sea hora de seguir adelante”, dijo Travers.
3. Pide a tus amigos que evalúen la situación
Evitar consecuencias por el “cookie jarring” puede ser posible buscando el apoyo de amigos de confianza, ya que pueden ayudar a manejar situaciones emocionalmente desafiantes y debilitantes.
“Las investigaciones destacan constantemente la importancia de contar con una red social de apoyo al abordar conflictos en tu relación”.
Mark Travers
Las amistades pueden brindar una perspectiva objetiva de la situación, ayudando a ver la verdad a una persona cegada por sus sentimientos hacia alguien que podría estar viéndole como una opción más.
Por esa razón, además de consultar a amigos, es importante tratar de ver a la pareja desde una perspectiva neutral, algo con lo que un amigo puede ayudar para, de paso, disipar conflictos y prevenir disputas futuras.
¿Para qué sirve esta estrategia? Para notar si hay una crisis y salir de un ciclo conflictivo con una pareja o cita. Gracias a esto, serán más claras las tendencias problemáticas, según Travers.
