Recomienda especialista sonreír para mejorar la salud
Se instó a reír de manera frecuente para producir la sensación de felicidad. Foto: AFP/Archivo.
Reza la frase que la risa es un remedio infalible, además de ser un estimulante para generar bienestar social, por lo que especialistas recomiendan sonreír en cada momento de nuestras vidas.
Indican que una alternativa como la risoterapia es parte de lo que se recomienda para evitar el enojo, porque la risa va a estimular la producción de neurotransmisores que generan bienestar; sin embargo, el paciente prioritariamente debe aprender a manejar sus impulsos y a reconocer que los generan.
El enojo repercute negativamente en la calidad de vida de las personas, advirtió la doctora María Eugenia Torres Castillo, psiquiatra especialista en adultos, niños y adolescentes, adscrita al Hospital General Regional No. 36 “San Alejandro”, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Puebla.
La especialista comentó que si bien no todos respondemos de manera extrema ante el enojo, lo que debemos aprender sin distinción es a sonreír siempre ya que esta simple acción nos produce sensación de bienestar y alienta a los demás a sonreír, produciendo cadenas de bienestar.
A través de un comunicado, informó que el enojo es una respuesta normal ante una situación amenazante y está presente en todos los seres humanos, sin embargo, si se vuelve incontrolable puede llegar a convertirse en ira, por lo que se debe dar tratamiento, principalmente para que esta agresividad no perjudique nuestro entorno social, laboral y familiar.
