Últimamente hemos escuchado que la oxigenación en el cuerpo es muy importante, es por eso que Maggie Hegyi nos dice cuales son los alimentos que ayudan en la oxigenación de la sangre.
Una mala oxigenación en la sangre puede ocasionar debilitamiento mental, fatiga, falta de concentración y depresión, sin embargo, hay algunos alimentos que pueden ayudar a mejorar la oxigenación en la sangre.
Clorofila
Es una sustancia conocida por sus plantas que se asemejan al plasma sanguíneo, por lo que es muy útil y ayuda a transportar el oxígeno en la sangre.
La puedes obtener a través del consumo de algas y hojas verdes como la espinaca, el brocoli, la espirulina, la acelga, el perejil, los espárragos y los pimientos.
Es muy buena porque ayuda a desintoxicar el organismo, previene el mal aliento y las flatulencias, además de que oxigena la sangre y aumenta su producción.
Hay estudios que señalan que el organismo trabaja mejor con un PH alcalino y para llegar a esto se necesitan incluir alimentos como el ajo, cebolla, limón, aguacate y el consumo constante de agua.
