¿Salud, dinero y amor? Te decimos cuáles son los 12 deseos más comunes en Año Nuevo
Seguramente, ya te alistas para recibir el Año Nuevo en compañía de tu familia, por lo que no pueden faltar las 12 uvas, así como los rituales y metas para un mejor 2025. ¿Sabes cuáles son los deseos más comunes? En Unotv.com te lo compartimos.
¿Cuáles son los deseos más comunes en Año Nuevo?
Según las familias y los datos compartidos anualmente por diversos medios en México, los 12 principales deseos en Año Nuevo son:
- Viajar
- Bajar de peso
- Ahorrar
- Encontrar pareja
- Ir al gym
- Iniciar y/o concluir proyectos personales, escolares o laborales
- Obtener nuevo empleo
- Adoptar hábitos saludables
- Ser feliz
- Aprender un idioma o desarrollar una habilidad
- Reducir el estrés
- Vivir en paz
Los propósitos reflejan las aspiraciones de muchas personas para empezar el año con el pie derecho y con energía positiva a través de un enfoque renovado.
¿Qué hacer para cumplirlos?
Liliana Guzmán Álvarez, experta de la Facultad de Psicología de la UNAM, señala que debemos ser compasivos al momento de decretar nuestros deseos en Año Nuevo, lo cual es importante para lograr las metas.
“Es fundamental ser compasivos y amables con nosotros mismos para poder avanzar hacia nuestras metas sin caer en una autocrítica excesiva que obstaculice el progreso hacia nuestra vida significativa”, asegura la experta.
Asimismo, es esencial no compararnos con los demás o con versiones pasadas de nosotros mismos, ya que podría generarnos insatisfacción y una sensación de que no hemos progresado.
¿Cómo cumplir los deseos de Año Nuevo?
Los deseos de Año Nuevo requieren de planificación, disciplina y constancia. Sin embargo, te vamos a compartir algunos pasos clave para convertir tus propósitos en realidad:
- Establece metas claras y específicas: define exactamente qué quieres lograr
- Haz un plan de acción: desglosa tus metas en pasos pequeños y alcanzables
- Sé realista: tus metas deben ser reales considerando tu situación actual
- Asocia tus deseos con un propósito mayor: piensa en el “por qué” detrás de cada uno
- Diseña un cronograma: pon fechas límite para cada paso de tu plan
- Incorpora tus metas en tu rutina diaria: haz pequeños cambios diariamente que contribuyan a tus deseos
- Monitorea tu progreso: checa regularmente tus avances y ajusta tu plan si es necesario
- Celebra tus logros: reconoce tu esfuerzo a lo largo del camino. Esto te mantendrá motivado
- Sé paciente contigo mismo: aprende de tus errores y vuelve al camino sin bajar la guardia
- Comparte tus metas: tus amigos o familiares te podrían ayudar a cumplir tus metas y mantenerte responsable
Según los expertos, sólo el 8% de las personas logran cumplir sus deseos de Año Nuevo durante los siguientes 12 meses, por lo que es importante aplicarse y no desistir si realmente lo quieres lograr.
