Conoce a Joan MacDonald, una abuelita que ha dedicado su tiempo al ejercicio y con ello, ha logrado motivar a miles de internautas a través de su cuenta de Instagram.
Joan MacDonald es la prueba de que la edad no es impedimento para realizar ejercicio o renunciar a otros sueños. A sus 74 años, esta abuelita se convirtió en una inspiración para miles de personas y está realmente dedicada a hacer ejercicio regularmente.
¿Cómo empezó Joan MacDonald con estas rutinas fitness?
Cuando tenía 70 años, Joan MacDonald sufría de algunos padecimientos como:
- Presión arterial alta.
- Colesterol alto.
- Reflujo ácido.
Debido a estos problemas de salud causados, principalmente, por la falta de actividad física y una mala dieta, los médicos le aconsejaron hacer algunos cambios significativos en su estilo de vida.
Así que motivada por su estado de salud, Joan MacDonald decidió tomar la iniciativa y compartir la noticia con su hija, Michelle, que es entrenadora personal profesional.
La hija le ayudó a desarrollar un estilo de vida más saludable centrándose en diferentes ejercicios y practicar disciplinas como el yoga y el levantamiento de pesas. Además, gracias a su disciplina adoptó una mejor alimentación y un estilo de vida más saludable.
Cuenta con miles de seguidores en redes
La abuelita se convirtió en una influencer de fitness con más de 900 mil seguidores en Instagram que siguen su proceso de transformación.
Esta abuelita ha perdido unos 30 kilos de peso y está más en forma, más sana y más fuerte que nunca.
De vez en cuando esta abuelita publica las comparaciones “antes/después” que muestran su asombrosa transformación en tan solo unos años.
