Daniel Cortés te dice cómo conseguir el abdomen que siempre has deseado con sólo tres ejercicios.
- Desplante con elevación
- Crunches con giro
- Climbers
Recuerda no descansar más de 30 segundos entre cada ejercicio; se recomienda realizar 10 repeticiones de cada ejercicio y hacer hasta 8 series.
¡Recuerda que nada sabe mejor que verte y sentirte bien!