Daniel Cortés nos enseña que la madre naturaleza nos dotó con muchas herramientas para hacer ejercicio, por lo que si quieres tener unos hombros de hierro solo tienes que seguir sus indicaciones.
Esta rutina con tres simples ejercicios te ayudará a explotar los hombros y trabajar al máximo .
- Círculo completo
- Levantamientos frontales
- Elevaciones
Se recomienda realizar 12 repeticiones de cada ejercicio y hacer hasta 6 series.
Recuerda que nada sabe mejor que verte y sentirte bien!