¿Qué debemos hacer para quitar ese miedo de hablar en público?
Si estamos frente a un grupo de personas y tenemos pánico escénico, podemos evadir las miradas directamente. Fijar nuestra vista en las orejas o en el centro de la frente y así no haces contacto visual directo; pensarán que los estás viendo y comenzarás a concentrarte para seguir tu discurso
Las manos son un factor importante porque te quitan atención de las personas que sientes que te están viendo, puedes utilizarlas de vez en cuando, las ves y te relajas y sigues hablando
Si eres de las personas que quiere afrontar ese miedo y tienes a muchas personas frente de ti, comienza a hacer contacto visual con ciertas personas que te están haciendo caso y eso puede que te relaje
Si estás en un pódium, lleva unas tarjetas con todos los puntos y ve haciendo mención de ellos. Será una manera de relajarte y puedes incluso presionar el pódium para bajar un poco la tensión; de vez en cuando lee y voltea a ver a la gente, ahí divides la tensión
Si no tienes pódium, imagina una raya larga y camina de lado a lado, ese estrés lo vas a ir soltando poco a poco mientras vayas caminando y exponiendo tu tema.