¿Tienes constantes pesadillas? Las causas podrían ser el insomnio o la depresión.
Te has preguntado por qué durante varios días a la semana tu sueño se vuelve intranquilo y las pesadillas inquietan tus noches.
- Investigadores de la Universidad de Turku y el Instituto Nacional de Salud y Bienestar en Finlandia realizaron un estudio en el que se demostró que la depresión y el insomnio pueden ser los causantes de nuestras pesadillas.
Se analizaron datos de estudios realizados entre 2007 y 2012 en los que participaron casi 14 mil personas que presentaban pesadillas frecuentemente.
- Los científicos descubrieron que más del 28% de los voluntarios con síntomas severos de depresión era parte del grupo con pesadillas recurrentes, al igual que poco más del 17% que presentaba insomnio.
Nils Sandman, líder del estudio, asegura que las pesadillas podrían funcionar como indicadores de la aparición de la depresión y su presencia podría ayudar en su diagnóstico.