Mitos sobre el jugo verde

Spoler alert: no ayuda a bajar de peso y no desintoxica el cuerpo

Mito 1: “El jugo verde en ayunas ayuda a desintoxicar el organismo”

¡Falso! El cuerpo humano se desintoxica naturalmente gracias a las funciones del hígado y riñones, ¡no necesitas ningún jugo!

Mito 2: “El jugo verde ayuda a bajar de peso”

¡Falso! No existe alimento, jugo o medicamento mágico para bajar de peso. Para ello, se requiere de dieta, ejercicio y dormir bien

Mito 3: “Si le pones jugo de naranja colado al jugo verde es mejor”

¡Mentira! Poner jugo de naranja colado sólo aumenta la cantidad de azúcar y reduce la valiosa fibra de la fruta

Los verdaderos beneficios del jugo verde son:

☑ Gran opción para quienes no comen muchas frutas y verduras  ☑ Rico en vitaminas, minerales y antioxidantes

Aunque el jugo verde puede ser bueno para la salud…

… lo mejor es tomarlo como parte de una dieta correcta y no como un sustituto de alimentos

Fuente: ISSSTE