Kit de ayuda para niños

Ayuda a tus hijos a no sentir ansiedad durante el regreso a clases

Fuente: La Universidad de Utah

Salud mental y el regreso a clases

Expertos indican que algunos niños pueden experimentar agobio durante el regreso a clases. Por ello, recomiendan usar un kit de ayuda

Fuente: La Universidad de Utah

¿Qué es un kit de ayuda y dónde se guarda?

Fue diseñado para ayudar a los niños a disminuir la ansiedad. Se debe colocar discretamente dentro de la mochila del niño

Fuente: La Universidad de Utah

¿Qué lleva un kit de ayuda?

– Botella de agua para hidratarse

Aperitivos saludables para reponer fuerzas durante el día

– Algún objeto de consuelo como un squishy o una pelota antiestrés

Fuente: La Universidad de Utah

¿Qué lleva un kit de ayuda?

– Pequeña foto de la familia, amigos o mascotas del pequeño

– Tarjeta con recordatorios de apoyo: palabras amorosas o citas positivas

Fuente: La Universidad de Utah

Otras recomendaciones

Si la escuela es nueva, es recomendable que el niño conozca la escuela previamente

Fuente: La Universidad de Utah

Cuidar las horas de sueño

Los expertos también recomiendan adaptar el horario de sueño al curso escolar una o dos semanas antes de que empiecen las clases

Fuente: La Universidad de Utah