¿Cuántos dulces puede comer un niño?

Expertos lo explican

Fuente: Clínica Cleveland

Comer mucha azúcar…

… a una edad temprana está relacionado con obesidad, presión arterial alta y diabetes tipo 2

Fuente: Clínica Cleveland

Llenarse de golosinas…

… deja menos espacio en los estómagos jóvenes para alimentos saludables como frutas, verduras, cereales y lácteos

Fuente: Clínica Cleveland

El azúcar forma parte de la dieta…

… pero sólo con un consumo moderado

Fuente: Clínica Cleveland

¿Cuánta azúcar deben comer los niños?

Niños de 2 a 18 años

Niños de 0 a 2 años

25 grs (6 cucharaditas)

0 grs 

Fuente: Clínica Cleveland

¿Cómo saber cuánta azúcar se consume?

Considera que 4 grs de azúcar equivalen a 1 cucharadita

4 grs

Fuente: Clínica Cleveland

O sea que:

En promedio, dos galletas tienen 12 grs de azúcar, es decir, 1.5 cucharaditas

12 grs de azúcar

Fuente: Clínica Cleveland