¿Ansiedad o depresión?, ¿cuál tengo?

Cuatro claves para saberlo

Depresión: 

1. Nivel de energía y actitud

Ansiedad:

Poca energía y pérdida de interés

Fuente: Clínica Cleveland

Nerviosismo, mucha energía por pensamientos acelerados

Depresión: 

2. Tipo de emociones

Ansiedad:

Tristeza, desesperanza, inutilidad

Fuente: Clínica Cleveland

Preocupación excesiva, miedo, inquietud e irritabilidad

Depresión: 

3. Malestares físicos

Ansiedad:

Problemas para dormir, cambios en el apetito, dolencias inexplicables

Fuente: Clínica Cleveland

Falta de concentración, tensión muscular, opresión en el pecho, taquicardia

Depresión: 

4. Tipo de pensamientos

Ansiedad:

De autolesión, suicidio, baja autoestima

Fuente: Clínica Cleveland

Cavilaciones, sobre peores escenarios, obsesión

La ansiedad y la depresión parecen diferentes, pero comparten síntomas:

Fuente: Clínica Cleveland

· Problemas digestivos

· Problemas para dormir

· Irritabilidad e inquietud

· Cambios de apetito y peso

· Dificultad para concentrarse

Fuente: Clínica Cleveland

Se puede padecer ansiedad y depresión simultáneamente y en muchos casos un padecimiento provoca el otro

Fuente: Clínica Cleveland

Tener ansiedad, depresión o ambas no está mal, pero deben ser tratadas por un médico especialista