¿Cada cuánto debes cambiar las almohadas?
Expertos responden cuáles duran más
Las almohadas se deben reemplazar cada 1 o 3 años, dependiendo del material y calidad
¿Qué almohadas duran más?
Material
Poliéster
Látex
Espuma
de memoria
Pluma
¿Cuándo cambiarla?
Cada año
Puede durar hasta 3 años
Cada 2 o 3 años
Cada 1 a 3 años
¿Por qué deben cambiarse?
Una almohada vieja puede acumular alérgenos como ácaros, hongos y moho
¿Cómo afecta a tu salud no cambiar las almohadas?
Dormir cerca de alérgenos puede causar congestión nasal, picazón en la piel
e irritación en los ojos
¿Cuándo es el momento de reemplazar las almohadas?
Si te despiertas con dolor de cuello es posible que tu almohada ya no te brinde el apoyo que necesitas
No olvides siempre usar fundas
Es importante cuidar las almohadas que usas para asegurar su longevidad
Fuente: Sleep Foundation
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