¿Por qué no debes aguantarte los gases?

Así afecta esta práctica a tu salud

Inflamación intestinal y dolor

El intestino se inflama y ejerce presión, provocando dolor abdominal e incluso en el pecho

Causa diverticulitis

Los divertículos son bolsas que se forman en el intestino y pueden inflamarse por sobrecrecimiento de bacterias en su interior

Distención abdominal

Es una hinchazón del abdomen que puede llegar a provocar dolor intenso o estreñimiento

Peritonitis

Es una inflamación del peritoneo que puede desencadenar en infecciones graves

¿Por qué se producen los gases?

Son la liberación de gas intestinal generado por las bacterias que producen los alimentos y por el aire que tragamos diariamente

¿Cuántos gases libera una persona al día?

Dependiendo de la alimentación, una persona se tira de 12 a 13 gases diarios

Entonces, ¿por qué no se recomienda aguantarse los gases?

Porque si no se liberan, el organismo retiene las bacterias que deben salir del cuerpo

Fuente:  NCBI