Un ambiente hostil puede ser perjudicial para su salud
Tienes problemaspara dormir
El insomnio es una señal de alerta, especialmente si estás cansado pero no dejas de pensar en situaciones laborales o tienes ansiedad por volver al trabajo
Tensión en los músculos y migrañas
Sentir tensión muscular constante y dolores de cabeza recurrentes puede ser un síntoma de estrés
No hay respeto
Sientes que no te respetan o teescuchan, tampoco te valoran ono recibes ningún tipo de compensación
No existen límites entre lo personal y lo laboral
No hay comunicación, ni respetoa las necesidades de cadatrabajador. No hay horarios definidos y las jornadas laborales son extensas
Piensas regularmente en renunciar al trabajo
Es normal tener un mal día en eltrabajo. Sin embargo, si piensasregularmente en renunciar, esposible que te encuentres en unambiente tóxico
¿Qué hacer si estás en un ambiente tóxico?
·Busca una red de apoyo paraplaticar sobre lo que sientes·Pon limites entre lo laboral ytu vida privada
Busca espacios deesparcimiento
·Analiza qué es lo que tú puedescambiar·Identifica cuándo es momentode buscar otro trabajo