· Encuentra un ambiente tranquilo alejado de fuentes de luz · Aplica compresas frías o calientes en cabeza o cuello
Las migrañas a menudo se desencadenan por una mala noche de sueño
Un seguimiento de lo que comes diario ayuda a identificar los alimentos que desencadenan una migraña
Aunque la medicación es efectiva, elegir un estilo de vida saludable puede ayudar a reducir la frecuencia y la gravedad del padecimiento
Fuente: Clínica de Mayo