REMEDIOS CASEROS PARA EVITAR O CURAR LA MIGRAÑA

¿QUÉ HACER DURANTE UNA MIGRAÑA?

· Encuentra un ambiente tranquilo alejado de fuentes de luz · Aplica compresas frías o calientes en cabeza o cuello

¿CÓMO PREVENIR LA MIGRAÑA?

DUERME BIEN

Las migrañas a menudo se desencadenan por una mala noche de sueño

HAZ UN DIARIO DE ALIMENTOS

Un seguimiento de lo que comes diario ayuda a identificar los alimentos que desencadenan una migraña

VIDA SALUDABLE

Aunque la medicación es efectiva,  elegir un estilo de vida saludable puede ayudar a reducir la frecuencia y la gravedad del padecimiento

Fuente: Clínica de Mayo