Nuestro organismo a veces se acumula más toxinas de las que podemos eliminar, por eso es importante darle una ayudadita a nuestro colon. Maggie Hegyi, nuestra experta en estilo de vida te da dos recetas de té para limpiar el colon.
Tés para limpiar el colon
Hay muchas plantas que podemos consumir que tienen propiedades digestivas y antiinflamatorias y así poder ayudarle al colon y limpiarlo. Algunas son que sugiere Maggie, son:
Infusión de menta
La infusión de menta es muy conocida para calmar indigestiones pesadas y como una bebida desintoxicante porque ayuda al intestino en caso de obstrucciones de irritación o de estreñimiento.
- ¿Cómo prepararla?
En una taza con agua hirviendo, coloca cinco hojas de menta. Déjalo reposar de 8 a 10 minutos y cuela. La recomendación es que bebas una taza en ayunas y la otra a media tarde y que lo hagas, por lo menos tres semanas seguidas.
Infusión de anís
Otro té importante que te puede ayudar para la limpieza del colon es una infusión de anís, que ayuda a eliminar los gases, en el movimiento intestinal y también en el proceso de digestión.
- ¿Cómo prepararla?
Se necesitan 15 semillas de anís y una taza de agua hirviendo, ambos se dejan reposar de 5 a 10 minutos, cuela y consume preferentemente sin azúcar y en ayunas durante 2 o 3 semanas seguidas.
¿Qué es el colon?
Maggie Hegyi explica, que el colon es la última porción del aparato digestivo, es un tubo largo y hueco donde se almacenan los desechos que el cuerpo ya no necesita. Su buen funcionamiento hace que estemos saludables, absorbe el agua y el sodio para mantener un buen nivel de electrolitos.
