Psicóloga ofrece consejos para disfrutar el 14 de febrero si estás soltero
El Día de San Valentín suele estar asociado con el amor en pareja, pero eso no significa que las personas solteras no puedan disfrutar de la fecha. De acuerdo con la psicóloga Susan Albers, de la Clínica Cleveland, este 14 de febrero día también puede ser una oportunidad para celebrar el amor en todas sus formas, incluyendo el amor propio.
“El Día de San Valentín no es solo para las parejas, también es una ocasión para enfocarse en todo tipo de amor, ya sea hacia amigos, familiares o hacia uno mismo”, explicó la especialista.
¿Cómo festejar San Valentín soltero?
Para quienes están solteros, la clave está en hacer un plan que les genere entusiasmo. Una opción es practicar el autocuidado y consentirse con algo especial, como un masaje o una actividad placentera que normalmente no realizarían.
Otra alternativa es rodearse de seres queridos. Programar una cena con amigos o familia puede ser una excelente forma de disfrutar la jornada sin centrarse en la ausencia de una pareja sentimental.
Independientemente de la actividad elegida, Albers recomienda redefinir la percepción del día haciendo algo que genere felicidad. Además, sugiere limitar el tiempo en redes sociales para evitar comparaciones que puedan afectar el estado de ánimo.
“Evita las redes sociales antes y durante el Día de San Valentín. Ver publicaciones de parejas o anuncios de flores y chocolates puede hacer que te sientas más solo”, advirtió.
Por último, la experta enfatizó que el valor personal no está determinado por el estado civil y que aprender a amarse a uno mismo puede ser fundamental para futuras relaciones.
