El impacto del estrés electoral: ¿la ansiedad política daña tu salud?
A una semana de las elecciones presidenciales en Estados Unidos, la Asociación Estadounidense de Psicología (APA) reveló que gran parte de los estadounidenses siente estrés por el proceso y habló sobre como la ansiedad política daña la salud.
El estudio reciente de la APA revela que el 77% de los adultos en Estados Unidos se sienten preocupados ante el potencial de violencia o la posibilidad de que las elecciones pongan en riesgo la democracia del país.
Katharina Bolzenius, especialista en relaciones internacionales, aseveró que la política sí causa estrés y más en tiempo de campañas y elecciones como las de que se está viviendo en Estados Unidos y compartió algunas cifras.
“El 71 por ciento de los de los americanos considera que la campaña ha sido negativísima, o sea que el discurso es negativo; el 62 por ciento de los americanos considera que no hay una propuesta de política pública, que simplemente es una retórica de ataque, solo el 19 0 20 por ciento de los americanos se sienten en este momento orgullosos de su país, son datos que puedes encontrar en el Pew Research Center son datos del 2024”.
Katharina Bolzenius, especialista en relaciones internacionales
Además, aseguró que la formación de grupos o bandos es normal, lo que ha sido particularmente diferente en este acontecimiento político es el lenguaje o discurso de odio.
“Este comportamiento de formarnos en grupo y tener diferencias con otros grupos, incluso es deseable, en un cierto nivel esto es normal. Ahora qué ha pasado: a través de las redes sociales, a través de discursos de odio, a través de amenazas tocamos temas tan vitales para el ser humano como este de la migración, lleva a una situación donde Entonces esto tiene un impacto importante en las emociones de la gente tanto en Estados Unidos como de este lado”.
Katharina Bolzenius, especialista en relaciones internacionales
Por su parte, la especialista en psiquiatría Denis Rivera,señaló que los acontecimientos políticos tienen emociones de por medio, y sobre todo incertidumbre, lo que genera mayor ansiedad.
“Es normal que nosotros tengamos ciertas ideas o convicciones o incluso esperanzas sobre ciertas personas que para nosotros representan la esperanza o los cambios o nuestro bienestar, entonces toda esta situación de las elecciones y de las votaciones sí puede hacer que nosotros nos empecemos a estresar en el sentido de que si no gana la persona elegida nosotros estemos sujetos a una situación que nos incomodaría”.
Denis Rivera, especialista en psiquiatría
Cómo afecta el estrés electoral a la salud
De acuerdo con Brett Ford, profesor de psicología en la Universidad de Toronto, el estrés crónico, al cual se le atribuyen múltiples efectos negativos en la salud mental y física, está afectando a quienes se ven expuestos continuamente a noticias y eventos políticos.
“Para muchas personas, la política es una forma de estrés crónico que impacta en el bienestar psicológico y físico”, comenta Ford.
Los datos muestran una tendencia alarmante: el estrés electoral ha crecido considerablemente desde 2016, cuando el 52% de los adultos reportaron estrés significativo debido a las elecciones presidenciales.
Este año, esa cifra se ha elevado al 69%. Según investigaciones, el estrés político también repercute en el sueño, las relaciones sociales y en el aumento de pensamientos obsesivos, una situación que afecta a cerca del 40% de los adultos estadounidenses.
La ansiedad política
Jayme Renfro, profesora de ciencia política en la Universidad del Norte de Iowa, explica que este fenómeno “es una parte separada o, al menos, distinta de la ansiedad en general”.
La política, agrega Renfro, es un factor de estrés complicado que puede desencadenar emociones variadas, desde la preocupación y tristeza hasta la frustración y la ira.
Además, investigaciones han identificado que la polarización política es un factor que intensifica la ansiedad y la depresión, especialmente en estados con fuertes divisiones partidarias.
La profesora Shevaun D. Neupert de la Universidad Estatal de Carolina del Norte resalta que la naturaleza colectiva de la política intensifica su impacto emocional, pues afecta a toda la población de manera compartida, lo cual también contribuye a un clima de tensión social.
Consecuencias a largo plazo y posibles soluciones
Las investigaciones muestran que, para algunos, el estrés político se ha vuelto tan extremo que incluso ha desencadenado pensamientos suicidas.
Además, la preocupación constante por el panorama político ha generado problemas de salud física entre quienes sienten una desconexión con los valores políticos predominantes en sus estados.
Si bien la política tiene efectos adversos en la salud, también existen beneficios al involucrarse de manera positiva. Según APA, la participación activa en asuntos cívicos y el enfoque en acciones constructivas pueden contribuir a una sensación de bienestar y control.
