El tener un teléfono, una pantalla o una computadora cada vez se ha vuelto mucho más fácil y el acceso a Internet también, pero ¿sabes qué tan recomendable son las pantallas en los niños de acuerdo con su edad?, pues nuestra experta en estilo de vida, Maggie Hegyi te explica cuánto tiempo pueden pasar los pequeños frente a la pantalla de un dispositivo electrónico.
Según Academia Americana de Pediatría, el “screentime” o el “tiempo en pantalla” que los niños pueden pasar, de acuerdo a su edad, es muy importante, y según Maggie lo recomendable es:
- Niños menores de dos años no deben tener pantalla.
- Niños de dos a cinco años pueden tener de media hora a una hora máximo al día.
- Niños entre siete y 12 años una hora, pero con supervisión de los padres.
- Adolescentes entre 12 y 15 años, un máximo de hora y media, pero cuidando las redes sociales.
- Adolescentes mayores de 16 años no más de dos horas
Además, Maggie Hegyi señala que hay puntos importantes a considerar sobre el uso de las pantallas en los menores:
- No permitir las pantallas a la hora de la comida
- Dejar de utilizarlas una hora antes de dormir
- Asegurarse de que las pantallas no interfieren en la vida normal y social de los niños tampoco a la hora del ejercicio
- Considerar que el tiempo en pantalla no sea un sustituto de las horas en familia
