Maggie Hegyi dice que ya sea el miedo por perder el trabajo o por el ritmo de vida actual nos podemos volver workaholics (adictos al trabajo) sin darnos cuenta y nos ofrece cinco puntos para saber si lo somos y, en caso de serlo, cómo evitarlo.
Para empezar hay que darnos cuenta y aceptar que podemos ser workaholics, porque eso puede generar mucho estrés y ansiedad en una persona y éstas son las señales:
- Llegas temprano y eres el último en irte
- Estás conectado las 24 horas del día, ya se a la computadora o al celular
- Te cuesta mucho trabajo delegar y te sobrecargas de trabajo
- Tienes a tu pareja poco descuidada y ya te empieza a reclamar
- No sabes decir que no, ni siquiera a una fiesta de trabajo
Maggie Hegyi menciona que este tipo de adicciones, a la larga, pueden generar muchos problemas de salud como: ansiedad, problemas sociales y consecuencias físicas, incluso, problemas cardiovasculares.
¿Cómo puedo evitar ser workaholic?
- Darte cuenta
- Aceptarlo
- Tienes que ser consciente de todos los beneficios que te da tu libertad; por ejemplo, el tiempo libre, el socializar, el hacer las cosas que te gustan, como ir al cine.
Maggie Hegyi señala que si crees que tu adicción es mucho más fuerte es importante que consultes a un especialista porque él sabrá guiarte.
