La temporada invernal produce diversos padecimientos en el cuerpo y la afectación en los oídos no es la excepción, ya que, el frío provoca la contracción de los vasos sanguíneos que riegan las orejas y el oído, provocando que circule menos cantidad de sangre. Ve cómo puedes protegerlos durante el invierno.
¿Cómo proteger nuestros oídos en temporada invernal?
Lo más importante es mantener el calor en los oídos, utilizando gorros u orejeas si hace mucho frío, sugiere el doctor Gonzalo Corvera, director del Instituto Mexicano de Otología y Neurotología S.C. (IMON), organización médica especializada en el diagnóstico y tratamiento de la salud auditiva con más experiencia en el país.
Además de secar adecuadamente los oídos después de la exposición al agua, ya que la humedad puede favorecer el crecimiento de bacterias y hongos, aumentando así el riesgo de otitis externa. También es importante evitar la inserción de objetos extraños en los oídos para limpiarlos, ya que esto puede dañar el canal auditivo y aumentar el riesgo de infecciones.
Rutinas para cuidar la salud auditiva y prevenir padecimientos del oído
Para mantener una buena salud auditiva y prevenir padecimientos del oído, se pueden implementar diversas rutinas y prácticas. Aquí hay algunas recomendaciones:
- Evitar la exposición excesiva a ruidos fuertes
– Utilizar protectores auditivos en entornos ruidosos, como conciertos, eventos deportivos o lugares de trabajo ruidosos.
– Tomar descansos regulares si se trabaja en un entorno ruidoso durante largos períodos.
- Mantener la higiene auricular
– Secar cuidadosamente los oídos después de nadar o ducharse para prevenir infecciones.
– Evitar la inserción de objetos extraños, como hisopos de algodón, en el canal auditivo, ya que esto puede dañar la piel delicada.
- Proteger los oídos del agua y del frío
– Usar tapones para los oídos al nadar para prevenir la entrada de agua.
– Proteger los oídos del frío extremo con gorros o prendas que cubran completamente las orejas.
- Controlar las infecciones respiratorias
– Mantener un buen cuidado de la salud general para reducir el riesgo de infecciones que puedan propagarse hacia el oído.
- Realizar revisiones auditivas periódicas:
– Programar chequeos auditivos regulares, especialmente si hay antecedentes de pérdida de audición en la familia o si se experimentan cambios en la audición.
¿Cuándo proteger las orejas?
Si la temperatura baja a menos de 0 grados, hay que tener cuidado de proteger las orejas, dado que se puede dañar la piel por el frío. En ese caso, se puede presentar enrojecimiento o a veces palidez, “piquetes” en la piel, y entumecimiento.
“Es raro que eso suceda en nuestro país, pero quienes viven en el norte o en altitudes elevadas pueden ser susceptibles a ello. Para prevenir hay que proteger la piel de la intemperie, y si ya comienzan los síntomas, buscar calentar la zona afectada”, menciona Corvera.
Sin embargo, hay personas en quienes el frío, sin tener que ser extremo, puede provocar dolor dentro del conducto auditivo. Según expertos, esto le sucede a quienes tienen una separación más delgada entre la articulación de la mandíbula y el oído.
Si bien, no es algo peligroso, sí puede ser molesto, ya que puede causar dolor en forma de punzadas, sensación de oído tapado y hasta zumbidos y mareo.
Otras afecciones en los oídos durante el invierno
Además de cuidar de los oídos por el frío, el experto sostiene que con las bajas temperaturas también aumenta la incidencia de enfermedades de vías respiratorias como la influenza, el COVID-19 y el catarro común que es causado por distintos virus, las cuales pueden extenderse hacia el oído en forma de una otitis media, que se siente como dolor y oído tapado.
