Beber una tacita de agua con bicarbonato de sodio y limón es un remedio casero que ha tomado mucha popularidad en los últimos tiempos. Pero ¿tiene beneficios para la salud consumir esta mezcla? Maggie Hegyi te explica algunos de ellos.
Los supuestos beneficios del bicarbonato de sodio y jugo de limón
De acuerdo con Maggie, las personas que han tomado esta bebida aseguran que han tenido beneficios como:
- Mejora la piel
- Reduce los signos de la edad
- Mejora la digestión
- Previene la acidez estomacal
- Estabiliza los niveles de PH en el cuerpo
Sin embargo, faltan estudios que respalden estos beneficios, por eso consulta siempre antes con un especialista sobre su consumo.
¿Cómo suelen tomarlo?
Con el estómago vacío toma la mezcla de una taza de agua tibia, con una cucharadita de bicarbonato y el jugo de medio limón.
“Puedes empezar a probar, si te cae bien continúa, pero si tienes algún malestar ¡para!, y consulta a tu médico”
Maggie destaca que es importante tener precaución al momento de consumir bicarbonato de sodio, y es que, según los Institutos Nacionales de Salud de los Estados Unidos (NIH por sus siglas en inglés) ingerir una gran cantidad de este producto puede ser tóxico para el organismo.
Los síntomas de una sobredosis con bicarbonato sódico incluyen:
- Estreñimiento
- Convulsiones
- Diarrea
- Sensación de llenura
- Micción frecuente
- Irritabilidad
- Espasmos musculares
- Debilidad muscular
- Vómitos
