La salud y el bienestar dependen de procesos básicos en el día a día como una correcta nutrición, hacer ejercicio y la buena eliminación de deshechos, por eso Maggie Hegyi habla sobre los alimentos que ayudan a limpiar la sangre.
A pesar de que naturalmente existen órganos encargados de realizar la limpieza de la sangre o de actuar como filtros para esta, es importante no recargar el trabajo en estos órganos para no incurrir en un desgaste que conlleve a una enfermedad.
Healthline asegura que para mantener el organismo limpio es preciso depurarlo cada cierto tiempo y alimentos que ayudan en la depuración de las toxinas que se pueden encontrar en la sangre.
Maggie Hegyi presenta cinco alimentos que ayudan a limpiar la sangre
- Limón: es un antianémico que ayuda en la absorción del hierro y también en la eliminación de toxinas.
- Clorofila: ayuda en la producción de glóbulos rojos, estimula la formación de hemoglobina y reduce el colesterol.
- Cebolla: purifica la sangre y libera las arterias de las grasas.
- Ajo: propicia el desvanecimiento de toxinas porque contiene azufre, ayuda a controlar la diabetes y trabaja en la salud del corazón.
- Arándanos: poseen antioxidantes que ayudan a reducir la presión arterial y además protege la piel del envejecimiento.
Como pilón, Maggie Hegyi recomienda el vinagre de manzana para ayudar a limpiar la sangre ya que tiene muchísimas funciones, una de ellas es que apoya a eliminar infecciones porque contiene compuestos antisépticos.
Todos estos alimentos son fáciles de adquirir y de consumir, “así que aprovecha los para darle una limpiadita a tu sangre de manera natural”, señala Maggie Hegyi, si tienes alguna duda siempre consulta a tu médico.
