La UNAM lanzó “Descarga”, el deporte universitario a un clic.
¿Quieres saber cómo practicar yoga, entender sobre activación física o simplemente aprender a hacer deporte sin lastimarte?
“Ahora pueden acceder al tema de su interés, a mí me interesan por ejemplo, las clases de fútbol en línea, o las de básquetbol, las de voleibol, las de entrenamiento funcional, me interesa porras, me interesa yoga”.
Valentín Albarrán, director de Cultura Física, Dirección General del Deporte, UNAM
Debes Ingresar a deporte.unam.mx y dar clic en “Descarga”.
“Pensando en una gran diversidad de usuarios, adultos mayores, niños, jóvenes, amas de casa, padres también que estaban en condición de confinamiento”.
Valentín Albarrán, director de Cultura Física, Dirección General del Deporte, UNAM
Encontrarás tutoriales, agenda de actividades del día, clases en vivo y consejos para mantener una alimentación saludable.
Expertos no indican a través de videos consejos para tener una vida sana.
“Hoy más que nunca se pone de manifiesto la importancia de mantener un ejercicio cotidiano, sistemático, generar una cultura física”.
Valentín Albarrán, director de Cultura Física, Dirección General del Deporte, UNAM
Ya no es necesario acudir a las instalaciones deportivas para poder conocer y practicar cualquier disciplina, ahora en la palma de tu mano puedes tener acceso a información que te permita crear cultura física y tener una vida saludable.
El objetivo dicen los expertos, es crear conciencia.
“Para nosotros la cultura física es desarrollar las capacidades del organismo y en la medida en que se desarrollan estas capacidades, se encuentran momentos de felicidad, finalmente la felicidad es eso, una acumulación de momentos felices y que se pueden conseguir a través del ejercicio“.
Valentín Albarrán, director de Cultura Física, Dirección General del Deporte, UNAM
