Un estudio de la organización Royal Society for Public Health (RSPH) concluyó que Instagram es la red social más peligrosa para la salud mental.
De acuerdo con el estudio que analizó a mil 500 voluntarios, navegar por Instagram provoca depresión, ansiedad y sentimientos de envidia, lo que la coloca como la red social que tiene un mayor impacto negativo sobre el bienestar mental de sus usuarios.
Shirley Cramer, ejecutiva de la RSPH, detalló que más de la mitad de los mil 500 encuestados, confesaron haber experimentado envidia al ver a sus amigos pasearse por el mundo, irse de vacaciones o disfrutar noches de placer en la red social.
El informe concluyó que estos sentimientos pueden causar estados de depresión, lo que genera una obsesión por tener la mejor identidad virtual.
5 formas de proteger tu salud mental
Para no ser víctimas de la depresión causante de la envidia, los investigadores enlistaron:
- Limitar el tiempo que utilizas Instagram
- Lee noticias fuera de las redes sociales
- Sustituir las redes sociales con otras actividades productivas
- Evitar utilizar el celular por ocio
- Construir relaciones fuertes activamente
¡Denuncia en Uno!
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