Las colaciones son pequeñas comidas a lo largo del día. Por eso, Daniel Cortés nos da algunas opciones para llevar una alimentación equilibrada.
Puedes comer:
- Atún (proteína)
- Papa hervida o al horno (carbohidrato)
- Aguacate (grasa favorable)
La alimentación es muy importante. Recuerda que nada sabe mejor que verte y sentirte bien.
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