En la rutina de hoy se trabajará el abdomen con 12 elementos, que pueden ser desde unos troncos hasta unas piedras. ¡Chécala!
Este ejercicio es en posición de lagartija y se coloca en medio un círculo con los 12 elementos para recogerlos y acomodarlos, alternando los brazos.
- Realiza 5 series y no descanses más de dos minutos entre cada una.
¡Recuerda que nada sabe mejor que verte y sentirte bien!