Aprovecha el tráfico para hacer ejercicio. ¡Checa esta rutina!
- El primer ejercicio es un curl de bíceps y vas a poner una liga en el volante con el coche en alto total.
- En el segundo ejercicio vas a hacer aperturas con los hombros y también la liga va a estar colocada en el volante.
- En el último ejercicio vas a hacer extensiones y se va a colocar la liga en la cabecera del asiento.
Por cada ejercicio debes hacer de 20 a 25 repeticiones.
¡Recuerda que nada sabe mejor que verte y sentirte bien!