¿Eres de los que le ponen chile a todo lo que se come?, pues buenas noticias, porque el chile también puede ayudarte en tu salud, por eso Maggie Hegyi te da unos trucos para acelerar el metabolismo con chile.
Según algunos estudios, los alimentos muy condimentados o picantes aceleran temporalmente el metabolismo y ayudan a quemar calorías.
¿Qué chiles puedes consumir para acelerar el metabolismo?
Los chiles ideales para consumir con este fin son:
- Chile jalapeño
- Chile serrano
- Chile de árbol
- Chile habanero
Pero, ¿qué es el metabolismo?
El metabolismo es el proceso por el cual el cuerpo convierte lo que se come y bebe en energía, según la Clínica Mayo en los Estados Unidos.
Incluso al descansar, el organismo ocupa energía para desempeñar las funciones de respirar, hacer circular la sangre y reparar las células.
La cantidad de calorías que usa el organismo para llevar a cabo estas funciones básicas se conoce como índice metabólico basal .