Si estas embarazada, nuestra experta en moda, Chantal Torres, te da algunos consejos para que te sientas más tranquila y relajada.
Información
Tienes que decidir las actividades que vas a realizar como leer o tomar cursos.
Tengo seis meses de embarazo y tomé el curso de lactancia porque es un tema que me encanta. También puedes tomar uno de primeros auxilios o psicoprofilácticos". Chantal Torres
Ejercicio
Los videos prenatales de YouTube pueden ser de gran ayuda, como los de yoga o pilates.
Me da energía, me permite estirarme y prepararme mucho. Estos ejercicios son súper recomendables". Chantal Torres
Conexión
Tienes que crear un vínculo o una conexión con tu bebé, ya que desde las primeras semanas ya te empiezan a escuchar.
Busca un momento del día para dedicárselo a tu bebé y crear esa conexión madre-hijo". Chantal Torres
Alimentación
Tienes que controlar la alimentación para darle a tu bebé lo que realmente necesita.
Busca comer de todos los grupos alimenticios, toma suficiente fibra, lácteos y mucha agua simple". Chantal Torres
Cuerpo
En esta parte tienes que buscar todos los productos que vas a usar para cuidar tu cuerpo.
Hay aceites, cremas, bálsamos especiales. Para la cara no uses tus cremas de siempre debido a que hay componentes que no son buenos para tu bebé". Chantal Torres
¡Disfruta de esta etapa al máximo!