Si quieres reducir el consumo de azúcar, dile adiós a los refrescos
Si ya decidiste reducir el consumo de azúcar, debes decir adiós a los refrescos embotellados. Una botella de 600 mililitros contiene entre 11 y 15 cucharadas de azúcar. Los tés helados llegan a tener hasta 13 cucharadas de azúcar. ¡Tómelo en cuenta!