Alimentos que debes alejar de tus hijos para evitarles alergias

Una alergia se puede manifestar hasta con diarrea frecuente. Foto: Cuartoscuro

Los niños son los más vulnerables al desarrollo de alergias, por la ingesta de determinados alimentos que pueden ocasionar diversas reacciones adversas, aseguró la investigadora de la División de Inmunología del Centro de Investigación Biomédica de Occidente (CIBO) del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Jalisco, Ruth de Celis Carrillo.

Aquí te dejamos algunas recomendaciones para evitar las alergias en tus hijos:

►Desde el embarazo evitar nueces, camarón y otros alimentos que son alergénicos.

►Cuidar que su comida sea baja en contenido de carbohidratos y azúcares refinados.

►Evitar los colorantes y saborizantes artificiales, al ser sustancias neurotóxicas.

►Reducir los alimentos con almidones y proteínas e, ya que se vuelven adictivos luego que bloquean la señal de saciedad en el cerebro.

Ten en cuenta que las alergias pueden manifestarse en las personas de maneras muy diversas, no sólo mediante la presencia de urticarias o ronchas en la piel, pueden ser desde una diarrea frecuente hasta alteraciones en la conducta como: agresividad, hiperactividad, problemas para dormir, incluso, dolores articulares.