Ansiedad, segunda causa de consulta en Sector Salud de Chihuahua
Durante el 2013 se ofrecieron en la entidad 13 mil 160 consultas por este síntoma.
La ansiedad, padecimiento mental caracterizado por preocupación y nerviosismo excesivo sobre acontecimientos o actividades de la vida diaria, es la segunda causa de consulta en el sector salud de Chihuahua, dijo la experta Estela Parra.
La responsable estatal de Programa de Salud Mental comentó que a pesar de que los afectados están conscientes de que sus preocupaciones o miedos son infundados o exagerados, tienen gran dificultad para mantener un estado de calma.
De acuerdo a los registros del programa de Salud Mental de la Secretaría de Salud estatal, durante el 2013 se ofrecieron en Chihuahua 13 mil 160 consultas por ansiedad, también generadas por cuestiones familiares, rendimiento escolar o laboral.
Los principales síntomas de este padecimiento son: inquietud o impaciencia, fatiga, falta de concentración, irritabilidad, tensión muscular, dificultad para dormir, malestar físico, así como preocupación constante, baja en su rendimiento laboral y dificultad para controlarse, señaló en un comunicado.
Para ello recomendó realizar ejercicios de relajación, identificar y evitar los patrones de pensamiento que disparan la ansiedad, evitar poner atención en aspectos negativos de las circunstancias que enfrenta, platicar con amigos sobre los problemas y realizar alguna práctica espiritual o religiosa.
