Consejos para protegerse del calor durante el verano

Las autoridades de Morelos publicaron la lista de recomendaciones. Foto: Gobierno de Morelos

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) advirtió que durante esta temporada de calor la temperatura podría alcanzar hasta los 40 grados centígrados en Morelos. En este sentido, autoridades del estado publicaron una lista de consejos para protegerse del calor:

1.    Ingiere más líquidos que de costumbre.

2.    Evita exponerte al sol entre las 11:00 y 15:00 horas.

3.    Usa ropa ligera y de colores claros.

4.    Utiliza gorra, sombrero, sombrilla y lentes para protegerte.

5.    Realiza actividades físicas al aire libre solo en la primeras horas del día.

6.    Evita el alcohol y el café cuando te expongas al calor.

7.    Cubre las ventanas que reciben la luz del sol, esto disminuye hasta en 80% el calor de las casas.

8.    Evita consumir alimentos de dudosa procedencia en la vía pública.

9.    Evita permanecer dentro de un vehículo estacionado o cerrado.