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Descubre todo lo que debes saber y comer si quieres hacer una dieta alcalina.

Christina Lima, especialista en nutrición, explicó en el programa de este viernes que los alimentos alcalinos son aquellos que proveen una mayor oxigenación a nivel celular y que generalmente se encuentran en las verduras y frutas.

La experta expuso que uno de los aspectos más importantes para poder realizar una dieta con este tipo de alimentos, se necesita una “digestión” ideal.

“Al momento de no hacer una combinación correcta de alimentos que no son alcalinos, que son ácidos provees una digestión que se complica, lo cual provoca síntomas como colitis, gastritis o dolores de cabeza”, aseguró.