@LasMujeres #CómoEvitarElInsomnio
A veces resulta difícil dormir sin tener que contar borreguitos ¿Te ha pasado?
En el programa de hoy, nuestras conductoras platicaron con la psicoanalista Lourdes Sanz quien nos ofrece algunos consejos para evitar el insomnio, además de ayudarnos con dudas sobre los mitos a cerca de este tema.
Comenta que el insomnio está vinculado con alguna cuestión emocional y “debemos revisar qué hacemos antes de ir a dormir”, identificar que nos tiene con ansiedad y ver la mejor forma de resolverlo.
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