Un sismo de magnitud 6.9 con epicentro al sur de Coalcomán, Michoacán, alertó a los ciudadanos la madrugada de este jueves, provocando que la alerta sísmica sonara, hecho que a varias personas les estresa; por eso, hoy te compartimos al menos cuatro tips, o recomendaciones, que la propia autoridad ha emitido para que los ciudadanos logren controlarse de manera muy sencilla.
¿Por qué estresa la alerta sísmica?
Vayamos por partes, en unotv.com primero te explicaremos por qué estresa la alerta sísmica y pone los pelos de punta, hasta al más valiente de tus conocidos. Tiempo atrás, el gobierno de México señaló que cuando suena, no es el sonido el que asusta, sino el recuerdo de las consecuencias negativas de los sismos que se han vivido.
Viéndolo de esta forma, se recalca que no importa tanto el sonido que tenga, esto se debe más a la asociación mental que establece la experiencia de ese ruido y las posibles consecuencias de un sismo.
¿Qué recomendaciones hay para controlarse al escuchar la alerta sísmica?
Por desgracia, cuando este sonido surge, no sabemos si la magnitud del movimiento telúrico será ligera o fuerte, lo que sí podemos decirte son al menos cuatro tips que la misma autoridad brindó en caso de que sientas que la alerta sísmica te estresa más de lo normal:
- Piensa en la alerta sísmica como un sonido de vida, como una oportunidad de poner en práctica acciones para salvar tu vida y la de tu familia
- Aprende y practica técnicas de relajación, a través de la respiración. Una buena oxigenación permite analizar los sucesos y tomar mejores decisiones
- El miedo no desaparecerá por completo, eso es positivo, ya que el miedo ayuda a actuar rápida y oportunamente
- Si el temor que experimentas es sumamente intenso y te paraliza, acude con especialistas para recibir apoyo psicológico
¿México, es un país sísmico?
Ahora que ya conoces algunos tips, por si te estresa el sonido de la alerta sísmica, también te recordamos que México es un país que se encuentra en una de las zonas sísmicas más activas del mundo, y contar con un sistema de alertamiento es de hecho una de las mejores formas para prevenir y reducir riesgos.
¿Qué hacer en caso de un sismo?
- Prepárate antes: Alista una mochila de vida, haz un plan familiar de protección civil, organiza y participa en simulacros de evacuación, identifica zonas de seguridad, almacena alimentos no perecederos y agua
- Actúa durante: Aléjate de ventanas y objetos que puedan caer, conserva la calma y ubícate en una zona de seguridad, corta el suministro de gas y electricidad, aléjate de postes, cables y marquesinas, estaciónate alejado de edificios altos
- Revisa después: Las condiciones de tu casa, no enciendas cerillos o velas hasta asegurarte que no hay fugas de gas, usa el teléfono sólo para emergencias, mantente informado, no propagues rumores y atiende recomendaciones de la autoridad, mantente alerta ante alguna réplica
