El pasado mes de septiembre inició la temporada de frío, y con ello el ingreso de 51 sistemas frontales, pronosticados por el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) de la Comisión Nacional del Agua (Conagua), que concluirán en mayo.
Es en este periodo es cuando las masas de aire frío de Canadá y Estados Unidos se desplazan a México, lo que provoca que baje la temperatura, fuertes vientos, lluvias e incluso algunas nevadas en varias partes del territorio nacional. Y son 7 los estados donde más desciende la temperatura, ¿quieres saber cuáles son?, aquí los detalles.
Siete estados donde más desciende la temperatura
De acuerdo con el SMN, son 7 los estados que registran los mayores descensos de temperatura, que son:
- Chihuahua
- Ciudad de México
- Durango
- Estado de México
- Puebla
- Tlaxcala
- Zacatecas
Es también en esta época cuando las personas se enferman más de infecciones respiratorias agudas, influenza estacional y es cuando se puede ser más propensos a enfermar de COVID-19; a consecuencia de que se expone a fuertes cambios de temperatura.
Además, es cuando hay más accidentes por quemaduras e intoxicación por monóxido de carbono.
Grupos vulnerables
En esta temporada hay que cuidar mucho a las personas que pertenecen a grupos vulnerables como son:
- Adultos mayores, ya que con la edad el cuerpo pierde más calor del que produce
- Menores de 5 años, porque aún no desarrollan su sistema de defensas y se pueden enfermar
- Mujeres embarazadas y las personas con alergias o enfermedades crónicas que por su condición tengan el sistema inmune bajo
Recomendaciones en época de frío
Una manera de cuidar la salud, además de abrigarse bien, es seguir algunas medidas para prevenir enfermedades, por ejemplo:
- Mantener la higiene personal como estornudo de etiqueta (cubriendo nariz y boca con el antebrazo), no escupir, no tocarte la cara con las manos sucias, limpieza y desinfección de superficies y objetos de uso común
- Lavarse las manos de manera frecuente y con la técnica correcta
- Usar ropa adecuada (gorro, guantes, bufanda y calcetines)
- Evitar cambios bruscos de temperatura y corrientes de aire
- Consumir alimentos y complementos con alto contenido de vitamina C y D (frutas y verduras)
- Beber abundantes líquidos
- No automedicarse
- En caso de algún síntoma de enfermedad respiratoria, consultar al médico y aislarse, evita contagiar a los demás
- Si se pertenece a algún grupo vulnerable o se tienen niños menores de 5 años, vacunarse contra la influenza, cuando sea el momento
