En los próximos 7 días, es decir, del 11 al 18 de junio de 2023, continuará la tercera onda de calor en México, pronosticándose temperaturas de hasta 45 °C en varias entidades del país, reportó la Comisión Nacional del Agua (Conagua).
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Pronóstico de 7 días de calor para CDMX
La dependencia federal señaló que para estos 7 días, también se pronostica ambiente caluroso en la Ciudad de México. Con una temperatura máxima estimada entre 29 y 32 °C.
Por su parte, la Secretaría de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil (SGIRPC) alertó sobre las altas temperaturas en la capital, y emitió recomendaciones, como vestir ropa adecuada para el calor, usar protector solar así como no exponerse por tiempo prolongado a la luz solar directa.
Calor para 30 estados en los siguientes días
En tanto, el Servicio Meteorológico Nacional (SMN) señaló que los siguientes días, los estados más afectados serán:
Temperaturas máximas de 40 a 45 °C:
- Sonora
- Sinaloa
- Nayarit
- Jalisco
- Colima
- Michoacán
- Guerrero
- Morelos
- Oaxaca
- Chiapas
- Coahuila
- Nuevo León
- Tamaulipas
- San Luis Potosí
- Veracruz
- Tabasco
- Campeche
- Yucatán
- Quintana Roo
Temperaturas máximas de 35 a 40 °C
- Baja California
- Baja California Sur
- Chihuahua
- Durango
- Zacatecas
- Aguascalientes
- Guanajuato
- Querétaro
- Hidalgo
- Estado de México (suroeste)
- Puebla
Temperaturas máximas de 30 a 35 °C:
- Tlaxcala
- Ciudad de México
Por la onda de calor se tienen contabilizadas un total de 6 defunciones en los estados de Oaxaca, Quintana Roo, Sonora y Veracruz, informó la Secretaría de Salud federal.
¿Qué síntomas se presentan en la temporada de calor?
Entre los síntomas más importantes que nos pueden indicar que alguien está sufriendo por la onda de calor podemos encontrar:
- Mareo
- Sudoración excesiva al principio, después, falta de sudor
- Enrojecimiento y sequedad de la piel
- Fiebre con temperatura desde 39 a 41 grados
- Comportamiento inadecuado, como por ejemplo: comenzar a quitarse la ropa sin importar el lugar
- Aceleración del ritmo cardíaco, con latido del corazón débil
- Dolor de cabeza
- Ataques con convulsiones
¿Cuáles son los signos de alarma?
- Piel que se siente caliente y seca pero no sudorosa
- Confusión o pérdida del conocimiento
- Vómitos frecuentes
- Falta de aire o problemas para respirar
¿Qué consejos debes seguir durante la actual onda de calor?
- Tomar al menos 2 litros de agua
- Evita exponerte al sol de las 11 a las 15 horas
- Permanece en la sombra
- No esperes tener sed para tomar líquidos
- Come alimentos bien cocidos
- Evita tomar alcohol y bebidas muy azucaradas
- Usa ropa ligera, holgada y de colores claros
- Al salir a la calle, usar gorra, lentes de sol, sombrilla y protector solar
- Ventilar el automóvil al entrar en él
- Evita el trabajo físico intenso y prolongado
- Evita el ejercicio durante las horas de más calor y en el exterior
- Lavarse las manos con agua y jabón, antes de comer y después de ir al baño
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