La psicóloga Amy Cuddy ofreció una conferencia ante 10 mil estudiantes de diferentes estados del país, este viernes 1 de septiembre de 2023, en México Siglo XXI, evento organizado por la Fundación TELMEX Telcel.
En un mundo hiperconectado como el actual, la psicología social nos brinda una guía para comprender nuestra interacción con otras personas, así como entender los factores que influyen en nuestras decisiones y las diversas formas en cómo podemos influenciar favorablemente a nuestro entorno promoviendo con ello una convivencia armoniosa, una comunicación efectiva y un cambio positivo en la sociedad moderna, señaló la psicóloga.
¿Quién es Amy Cuddy?
La doctora Amy Cuddy es psicóloga social, experta en el estudio del comportamiento humano y la relación que tiene con el poder, la presencia y los prejuicios.
“Crecí en una parte rural de Pensylvania y no muchas personas de mi prepa pudieron ir a la universidad y no teníamos mucho dinero y yo pagaba mi escuela trabajando como mesera en patines”.
Amy Cuddy
“Y siempre que iba yo a los lugares sentía que no pertenecía a los lugares, después terminé de forma milagrosa mis estudios en Harvard. Y después de ir a Harvard empecé a encontrar otros estudiantes que se sentían igual así, que no eran elegantes, o categorías elegantes debido a sus antecedentes”, dijo.
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Discurso de Amy Cuddy sobre el lenguaje corporal
Ella señaló que participó en una plática TED, y en ésta habló de un estudiante en particular. Precisó que el primer correo que recibió después del TED Talk y dijo que por la plática, la estudiante no renunció a su carrera.
Después la psicóloga se dirigió hacia los estudiantes, les dijo que ellos tenían la capacidad de inspirar a los demás por su programa.
En Estados Unidos “no conozco ningún programa así como México Siglo XXI”. Agradeció a quienes lo hacen posible.
¿Cómo sentirse poderoso?
“Los momentos no se pueden volver a vivir”, ella habla de tener confianza al salir de las reuniones o situaciones.
Lo que no nos permite estar presentes es que en el momento no nos sentimos poderosos, señala Cuddy.
- Oportunidades
- Aliados
- Abundancia
- Seguridad
- Acción
Cuddy mencionó del poder para hacer que las cosas sucedan, pero no de quitarle el poder a los demás.
Y es que explica que cuando uno se siente poderoso, tiene más posibilidades de actuar.
“Creo que su generación va a ser más valiente que la nuestra”.
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Estar presente y ser confiado
“Cuando estamos presentes, por ejemplo en las entrevistas de trabajo, es importante ser seguro de ti mismo porque si tú no eres, el entrevistador no podría confiar en ti”.
Amy Cuddy dice que es importante no confundir arrogancia, con la seguridad.
Y para lograrlo, el cuerpo y la mente juegan un papel fundamental, tal es caso de una buena postura. Esto puede indicar poder.
Al sentirse poderoso, el ser humano tiende a expandirse, esto quiere decir que abren los brazos.
Técnica de respiración
- Inhalar 4 tiempos
- Retener 7 tiempos
- Exhalar 4 tiempos
Postura de poder al usar un dispositivo móvil y en entrevistas
La ponente explicó que la manera es cómo nos acomodamos al usar el celular, una tablet o cualquier dispositivo electrónico influye en el poder que el individuo siente.
Amy Cuddy dice que la postura es muy importante al momento de una entrevista de trabajo es más probable que te contraten o te tomen en cuenta.
La confianza tiene que ver con:
- Respiración
- Postura
- Manera de caminar
Tips para una entrevista de trabajo
- Cuidar la postura
- No hacer tanto contacto visual
- A contestar las preguntas del entrevistador inclinarse un poco hacia adelante
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