Ante el aumento de casos de COVID-19 en México, es importante fortalecer las medidas sanitarias que nos ayudarán a romper la cadena de contagios de la enfermedad respiratoria. El uso de cubrebocas, el lavado frecuente de las manos y mantener la sana distancia siguen siendo hábitos necesarios para disminuir el riesgo de la propagación del virus.
Sobre la quinta ola de COVID-19 en nuestro país, expertos consideran que la vacunación representa una protección considerable porque se ha logrado disminuir las cifras de defunciones. Aunque el control de la enfermedad ha avanzado, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) reitera que sigue siendo útil continuar con las medidas preventivas para disminuir las posibilidades de infección.
Fortalece las medidas preventivas para cortar los contagios de COVID-19
La doctora del IMSS, Clara Elizabeth González Rosas, adjunta a la División de Promoción a la Salud, en la coordinación de Unidades de Primer Nivel, recomienda fortalecer las medidas de prevención para el COVID-19 ante el incremento de los casos de este padecimiento.
Debido a este panorama, explicó cómo llevar a cabo estos hábitos sanitarios para romper la cadena de contagios.
Uso correcto del cubrebocas
- Debe cubrir desde nuestra nariz hasta la barbilla, evitando que haya fugas en las que se pueda tener algún riesgo
- La experta comentó que es importante checar que el cubrebocas se encuentre en buen estado
- Existen diferentes tipos de cubrebocas, pero lo realmente importante es usarlo bien, indicó González Rosas
No tocar nuestros ojos, nariz ni boca
- En realidad no debemos tocar nuestra cara, hay que evitar ese contacto porque se lleva el virus directamente a las zonas de entrada
Higiene de manos
- Para mantener limpias las manos pueden aplicarse dos formas: usando alcohol gel al 70% o lavándolas con agua y jabón
Etiqueta de estornudo
- El consejo es utilizar el ángulo interno de nuestro codo al estornudar o toser
- Si estornudas en un pañuelo, es importante realizar la higiene de manos con alcohol o gel al 70% o que utilices el lavado de manos con agua y jabón
Conservar la sana distancia
- La sana distancia es mantener una distancia mayor a 1.5 metros con otra persona
- Aunque aún deseamos abrazar o besar a nuestros seres queridos por ahora se debe seguir evitando saludar de mano y de beso, con un hola a la distancia es suficiente
Lugares con poca ventilación o concurridos
- Es importante no retirarse el cubrebocas durante el tiempo de permanencia en estos sitios y considerar si es realmente necesario visitar estos lugares
Prevención en el trabajo y el hogar
- Hay que mantener la limpieza y desinfección de las zonas y objetos que tocamos frecuentemente como los celulares, barandales y manijas de puertas
La importancia de la vacunación
- Es una medida fundamental contar con un esquema de vacunación completo y estar atento a páginas oficiales donde informan las fechas de la aplicación de dosis, comentó la doctora
La representante del IMSS también compartió que en el portal del instituto se puede encontrar, en salud en línea, información de utilidad para prevenir un contagio de COVID-19.
El incremento de contagios se está dando de forma acelerada, agregó González y hay que cortar la cadena de transmisión, para ello es indispensable acudir a un médico de atención respiratoria si las personas presentan algún síntoma respiratorio. La aplicación de una prueba permitirá saber si se trata de un cuadro positivo por el que será necesario aislarse.
