Tener perros ayuda a que mujeres disminuyan síntomas de depresión y ansiedad, según Harvard
Buenas noticias: las mascotas ayudan disminuir la depresión y ansiedad en mujeres; esto de acuerdo con un estudio realizado por especialistas de la Universidad de Harvard.
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Mascotas ayudan disminuir la depresión y ansiedad en mujeres: estudio
El estudio que hemos analizado se centró en la relación entre el apego a las mascotas y la salud mental en mujeres, particularmente aquellas con antecedentes de abuso infantil.
En los análisis se encontró una asociación significativa entre el apego a los canes y una disminución en los síntomas de ansiedad y depresión.
- Este efecto fue particularmente evidente en personas con antecedentes de abuso infantil.
Diferencia entre perros y gatos
Los resultados sugieren que el apego a los perros podría tener un impacto más protector en la salud mental; esto en comparación con el apego a los gatos. Sin embargo, se necesitan más estudios para confirmar esta diferencia y comprender las razones subyacentes.
Un factor de resistencia ante el abuso infantil
Las mujeres con antecedentes de abuso infantil se beneficiaron especialmente del apego a los perros, lo que sugiere que el vínculo con un animal puede servir como un factor de resiliencia para aquellas personas que han experimentado traumas en la infancia.
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Los autores relacionan estos hallazgos con la teoría del apego de Bowlby, sugiriendo que el vínculo con una mascota puede compensar la falta de vínculos seguros en la infancia.
Las mascotas ayudan disminuir la depresión y ansiedad en mujeres debido a que proporcionan un apoyo social incondicional, lo que puede ser especialmente beneficioso para personas que han experimentado dificultades en sus relaciones interpersonales.
Además, interactuar con los animales de compañía puede disminuir los niveles de cortisol, la hormona del estrés, lo que contribuye a una mejor salud mental.
Cuidar de una mascota puede proporcionar una rutina y un sentido de propósito, lo que puede ser especialmente importante para personas que luchan contra la tristeza.
Estos hallazgos sugieren que fomentar el vínculo entre personas y mascotas podría ser una estrategia complementaria en el tratamiento de la ansiedad y la depresión, especialmente en poblaciones vulnerables.
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Cabe señalar que el estudio que asegura que las mascotas ayudan disminuir la depresión y ansiedad en mujeres no puede establecer una relación causal entre el apego y la mejora de la salud mental; además, la muestra del estudio, aunque es grande, podría no ser representativa de toda la población.
Es posible que otros factores no considerados en el estudio, como las características de la personalidad o el entorno social, también influyan en la relación entre el apego a las mascotas y la salud mental.
