¿Cuáles son los beneficios para la salud de tener mascotas, según Harvard?

| 18:04 | Lillían Reyes | Uno TV
Beneficios para la salud de tener mascotas, según Harvard Beneficios para la salud de tener mascotas
Ayudan a la mente y el cuerpo. Foto: Getty Images

Mucho se ha hablado de los beneficios para la salud de tener mascotas, pero una de las instituciones con mayor “autoridad” para asegurar que los peludos traen a nuestra vida puras cosas positivas en la Universidad de Harvard, en Estados Unidos.

  • Si estás pensando adoptar un perro o gato este 2025, en Unotv.com te diremos cómo es que su compañía impactará en tu vida.

Los beneficios para la salud de tener mascotas, según Harvard

Beneficios para la salud de tener mascotas
Foto: Getty Images

De acuerdo con la Universidad de Harvard, entre los beneficios para la salud de tener mascotas está que los dueños de perros y gatos tienen un 24% menos probabilidades de morir prematuramente.

¿A qué se debe esta sorprendente estadística? La respuesta se encuentra en los diversos beneficios que aporta la interacción con animales:

  1. Mayor actividad física: Los perros, en particular, nos obligan a salir a pasear y a realizar ejercicio de forma regular; esta actividad física es fundamental para mantener una buena salud cardiovascular, reducir la presión arterial y el colesterol, y mejorar la condición física en general
  2. Reducción del estrés: Acariciar a un animal libera oxitocina, una hormona asociada con la felicidad y la relajación. Esta hormona ayuda a reducir los niveles de estrés y ansiedad, mejorando nuestro estado de ánimo
  3. Mayor conexión social: Sacar a pasear a un perro o llevar a un gato al veterinario nos brinda la oportunidad de interactuar con otras personas; estas conexiones sociales son fundamentales para nuestro bienestar emocional y pueden ayudar a prevenir la soledad
  4. Mejora de la salud mental: La terapia asistida con animales se utiliza cada vez más para tratar una variedad de trastornos mentales, como la depresión y la ansiedad. Los animales proporcionan un apoyo emocional incondicional y pueden ayudar a las personas a desarrollar habilidades sociales y emocionales
  5. Rutina y propósito: Cuidar de un animal doméstico implica establecer una rutina y asumir responsabilidades; esto puede ser especialmente beneficioso para personas mayores o quienes viven solos, ya que les proporciona un sentido de propósito y les ayuda a mantenerse activos

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Además de los beneficios para la salud de tener mascotas, los animales de compañía pueden mejorar nuestra calidad de vida de otras maneras, pues cuidar de un perro o un gato nos puede incentivar a adoptar hábitos alimenticios más saludables, ya que buscamos ofrecerle a nuestro animal una dieta equilibrada.

  • En algunos casos puede motivar a las personas a dejar de fumar o consumir algunas otras sustancias.
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