Yoga, Breathwork, Hipnosis, algunas de las terapias que podrás experimentar en el BienFest 2024, te decimos cuándo y dónde asistir
BienFest 2024 es un evento que reúne a aquellos amantes de la salud y a quienes buscan mejorar su calidad de vida, conoce más detalles en Unotv.com.
Talleres interactivos, clases de yoga, conferencias, Actividades wellness y muchas actividades más son las que se realizará este 9 y 10 de noviembre en el Centro CitiBanamex de la Ciudad de México.
¿Qué encontrarás en el BienFest?
Expositores de productos saludables: Descubre marcas que ofrecen alternativas saludables, naturales y sustentables.
Talleres y conferencias: Aprende sobre nutrición, meditación, desarrollo personal, y cómo adoptar un estilo de vida más equilibrado.
Alimentación consciente: Prueba comidas y bebidas deliciosas y saludables, con opciones para todos los gustos y dietas.
Actividades de bienestar: Participa en clases de yoga, meditación, y otros ejercicios de relajación y bienestar físico.
Breathwork, la magia de la respiración consciente
Christian Michel, life & breath coach será uno de los ponentes en esta edición. El breathwork es una técnica que busca utilizar algo tan básico como tu respiración para hacerte viajar al inconsciente de tu mente. Christian les enseñara a los asistentes distintas técnicas para combatir un padecimiento muy común en estos tiempos, la ansiedad.
“Este sentimiento en tu cuerpo es el dióxido de carbono generando en tu cuerpo este cosquilleo, estas ganas de expulsar el aire es la acumulación del dióxido de carbono. Tu sangre está perfectamente oxigenada”.
contó.
Aunque parezca sencillo la verdad es que la mayoría de nosotros no sabe respirar y esto afecta en las distintas funciones de nuestro cuerpo y en el cómo afrontamos los problemas, de ahí la importancia de la respiración consciente y Christian Michel podrá proporcionarte las herramientas para que lo implementes en el dia a dia.
“Cuando estás estresado empiezas a hiperventilar, dices ¿qué me está pasando, no? Y tu respiración empieza a cambiar porque tus emociones cambiaron primero, entonces la idea es cambiar tu respiración para controlar tus emociones, para decidir qué es lo que tú quieres sentir a través de tu respiración”.
dijo sobre la importancia de respirar.
¿Por qué asistir al BienFest2024?
Ade Alvarado cofundador del BienFest nos platico acerca de la motivación de realizar este evento y el por qué cada vez más gente se interesa en su salud e invierte en ella.
“Mucho lo que nosotros hemos venido promoviendo desde hace muchos años, un cambio de mentalidad de creencias, cambia paradigma porque realmente lo caro es no tener una salud óptima, es costoso en todos los sentidos en términos médicos, a nivel costo económico familiar, costo de no poder hacer las actividades que tú quieres hacer, cumplir tus anhelos, tus propósitos tus proyectos”,
dijo el cofundador del BienFest.
Muchas de las actividades que se realizan dentro del evento se pueden replicar dentro del hogar sin generar un gasto significativo y sí un gran cambio a nivel físico. Desde la respiración consciente, el yoga, y la nutrición con una buena guía son conocimientos que nos pueden asegurar una mejor salud a largo plazo.
El BienFest es más que un evento: es una comunidad de personas comprometidas con vivir de forma más saludable y consciente. Es la oportunidad perfecta para conocer nuevas formas de cuidar de ti mismo y del planeta.
