Anteriormente, te hablamos sobre ciertos hábitos para lograr tus metas; y para complementar una rutina diaria de éxito, te daremos algunas recomendaciones para aprovechar el tiempo y que tengas todo muy bien organizado. Para esto, nos acompaña en UnoTV.com Maggie Hegyi para darte sus mejores consejos.
Para todos, un día dura 24 horas. Pero mientras que muchos sacan un increíble rendimiento a su tiempo, a otros el día se les pasa volando y llegan al final de la jornada con la sensación de no haberlo aprovechado plenamente.
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Recomendaciones para aprovechar el tiempo
Es fundamental que aproveches al máximo cada uno de los minutos que dedicas a formarte, pero también debes descansar y disfrutar de momentos de ocio. Para conseguir este equilibrio, es clave aprender cómo lograr una gestión del tiempo adecuada, por lo que aquí te damos unas recomendaciones para aprovechar el tiempo:
- Planifica: cuando tenemos muchas cosas que hacer, dedicar tiempo a planificar puede ayudarte a tener más tiempo, también para aumentar tus niveles de concentración y productividad, eso incluye los estudios
- Toma notas: desde el examen que tienes que preparar (cuando eres estudiante), a ideas que se te ocurren y quieres desarrollar para otros proyectos (cuando eres profesionista), el tener una agenda o aplicación móvil donde puedas guardar notas, hará que tus ideas se vuelven más claras
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- Prioriza: divide las tareas entre aquellas más importantes y menos importantes para ti. Y la urgencia que tienen esas prioridades. La priorización de tareas es un escalón básico para aumentar la productividad en tus proyectos
- Evita distracciones: esto hace que no aproveches el tiempo al máximo y de forma más eficiente; deja a un lado las redes sociales, las llamadas o salir por el café. El problema de éstas aparece cuando se vuelven automáticas, las llevamos a cabo sin pensarlo conscientemente y por lo tanto se convierten en un hábito contínuo en nuestro día a día
- Conócete: definir y percibir los aspectos positivos de tu personalidad servirán para conocerte y reflexionar acerca de tus puntos fuertes y débiles. Debes potenciar tus cualidades y trabajar para mejorar tus debilidades.
- Rodéate de los mejores: establece buenas relaciones con los compañeros; sentirse valorado por los compañeros y poder apoyarse en ellos en los momentos más difíciles hará superar las dificultades
- Alimentación y deporte: son fundamentales para mantener tu cerebro activo y con la energía necesaria. Un buen desayuno, por ejemplo, te ayuda a mejorar la productividad de todo el día; además, te pondrá a punto para poner en marcha la jornada del día. De acuerdo con un informe de la Organización Internacional del Trabajo (OIT), la mala alimentación en el trabajo causa pérdidas de hasta el 20% en la productividad
- Descansa: esto es clave; hay que dormir entre 7 y 9 horas diarias. La calidad de las horas que dediques a dormir es directamente proporcional a la calidad del trabajo que vas a realizar al día siguiente
Como habrás notado, las recomendaciones para aprovechar el tiempo funcionan siempre y cuando te organices muy bien, así evitarás que andes a las prisas y manejes todo a tu ritmo, sin importar la edad que tengas o el rubro al que te dediques.
