Recetas navideñas para desinflamar la panza
En unotv.com te daremos algunas recetas navideñas para desinflamar la panza y que no sufras en estas fechas.
Estamos en plenas posadas, fiestas, comidas y cenas de trabajo y amigos, por lo que es normal que te puedas inflamar y tener un sentimiento de pesadez, por lo que en esta ocasión en una nueva edición de Trucos para Ti, Maggie Hegyi te dará algunos remedios en contra de la inflamación.
![Recetas desinflamar panza](https://cdn.unotv.com/images/2024/12/large-still-trucos-23dic-2-111223-1024x576.jpg)
Para inflamarte menos, es necesario reducir el consumo de lácteos, carnes, embutidos, sal y harinas y apoyarte con unos jugos que te ayudaran:
- Jugo de Aloe y Clorofila que lo preparas con
- ½ taza de jugo de aloe.
- Jugo de un limón.
- • cucharada de clorofila líquida.
Lleva todos los ingredientes a una licuadora y mézclalos batiendo todo unos minutos. Este jugo se debe consumir en ayunas, 30 minutos antes del desayuno.
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Y este otro que es para eliminar toxinas y combate los gases después de todo lo que has comido:
- 1 vaso de jugo de zanahoria fresco.
- 1 diente de ajo crudo.
- 1 ramita de apio.
- 1 puñado de alfalfa.
Pasar por un extractor de jugos el apio y las zanahorias. El jugo obtenido se mezcla en una licuadora con el diente de ajo y la alfalfa. Lo ideal es beberlo a media tarde y no se debe comer nada hasta que hayan pasado 2 horas.
Alimentos que inflaman
Hay algunos alimentos que contribuyen a la inflamación del cuerpo, especialmente si se consumen en exceso o de manera regular:
- Azúcares añadidos y carbohidratos refinados
- Refrescos, jugos procesados
- Productos de panadería industrial
- Grasas trans y grasas saturadas en exceso
- Margarinas y productos horneados que usan aceites
- Papas fritas, comida rápida y snacks
- Carnes procesadas
- Alimentos fritos
- Pollo frito, papas fritas, churros y similares.
- Carnes rojas y procesadas
- Bebidas alcohólicas
- Lácteos enteros
- Gluten